雪が積もり、景色が変わり始めました。

今年は雪が少なく、過ごしやすいですね。しかし、インフルエンザが大流行しています。

インフルエンザの予防法としてうがい、手洗いはもちろん、免疫力を高めるために大事なのは「食事」と「十分な睡眠」だそうです。

ビタミン、ミネラル、食物繊維を含む海藻、野菜などを取ると免疫力が高まり、また、ヨーグルトとオリゴ糖を一緒に取るとビフィズス菌が増加し、インフルエンザ予防に効果的と言われています。

今年も残すところあとわずかとなりました。インフルエンザにかからない為にも実践してみてはいかがでしょうか？

新年は１月６日より営業いたしますので、ご来店心よりお待ちしております！